2024“润心成长”江苏省青少年心情健康讲授融媒步履相配推出“成长百问导师答”系列微视频，聚拢少年志App“成长树洞”栏目中孩子和家长们的烦躁，邀请成长导师暖心解答。以下是本期视频的精彩内容——

本期问题：

小学六年龄学生发问：

每次寻查我齐考不外我最佳的一又友，既痛心又有点厌烦，我该怎样办？

导师回应：

肖婕

南京市戴志梅智育名师责任室成员、南京市饱读楼区教师发展中心心育研训员

陶磨真金不怕火责任站饱读楼分站站长、饱读楼区初中心情名师责任室主合手东谈主

南师大心情学院硕士策动生行业导师、南京市智育责任带头东谈主

南京市中小学生心情转圜中心危境搅扰员、南京市家庭讲授奉陪师

这位同学，你的容貌，我不错领会，大略勇敢而历害地觉察到我方的情谊的确很横蛮。其实啊，濒临与好一又友的得益竞争，感到痛心和厌烦是很当然的情谊反馈。

1. 秉承我方的情谊感受：正视我方的感受，不走避、不压抑或否定，因为它们齐仅仅一个信号，给咱们一些领导。承认我方的厌烦和痛心，是迈向自我成长的首要一步。

2. 分析厌烦的原因：念念考一下为什么你会厌烦一又友的得益。是因为你对我方有更高的期待，依然因为你惦记一又友会因此鄙夷你？了解厌烦背后的具体原因，不错匡助你更明晰地看待问题。

3. 把这种情谊涟漪为能源：告诉我方一又友能考好一定是有值得学习的场地，比如更用功或者有好的学习才能，我方不错去讨教一又友，将竞争看作是一种激发我方的风光，沿途卓绝。

4. 关心自我成长，学会玩赏他东谈主：设定我方个东谈主的学业见识，而不是与他东谈主比拟，这么不错更专注于个东谈主成长。每个东谈主齐有我方的所长和颓势。尝试列出一些你合计我方作念得很好的事情，不管是学业、兴致醉心依然东谈主际来回方面。设定一些试验可达的小见识，每次达成齐予以我方符合的奖励，这有助于普及自信心，同期尝试对一又友的奏凯竭诚地示意赞誉。这不仅有助于注重你们之间的友谊，还能让你的心态变得愈加积极。

记着，每个东谈主的学习节拍和才能齐是不同的，首要的是阻挡用功，发扬我方的后劲。投诚你一定不错保合手积极的心态，完毕个东谈主成长。

据悉，本次融媒步履由江苏省精神时髦配置办公室、新华报业传媒集团把握，少年志融媒平台为手脚平台。纷乱学生家长不错扫描上方二维码插足“成长树洞”，匿名倾吐我方的烦躁，或共享身边的趣事。你丢进“树洞”的烦躁，也许会入选“成长百问导师答”栏目，并取得来自专科导师的语音仁和回应哦！

扬子晚报/紫牛新闻记者 贺东婷

裁剪 罗皞

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